Khasiat buah apel

Juli 13, 2011

Pada tulisan kali ini saya tertarik untuk mempublish artikel mengenai kasiat buah apel, pasti sudah tahu kan buah apel itu dan bagaimana rasanya , yups sangat enak dan mengenyangkan sekali rasanya , apa lagi kalo kita sudah tahu kasiat dari buah apel itu sendiri, hemmm pasti pengen makan apel terus, buah apel ini setelah dikaji lebih dalam lagi ternyata mempunyai kasiat yang sangat banyak. Disamping banyak web site kuliner (like openrice.com ) yang terus berkembang so i want to post my article about apple

ketika jalan jalan di dunia maya banyak tetangga sebelah yang memposting juga artikel mengenai kasiat buah yang satu ini. kira kira apa yang bisa kita ambil dari buah apel ini let’s go

1. Kaya vitamin

Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin c. Bayangkan setiap satu buah apel mengandung vitamin yang sangat kompleks, so mau tunggu apa lg

2. Kaya mineral

Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc. Dan mineral ini sangat dibutuhkan tubuh manusia. 😀

3. Fitokimia

Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

4 Kaya akan serat

Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat. Nah ini sangat cocok sekali bagi orang yang banyak ngemil dan makannya banyak kayak aku ini 😀 harus segera makan apel biar tidak cepat lapar

5. Serat untuk mengurangi lemak dan kolestrol

Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

6. Panin

Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi. Hemmm ini penting banget bagi kesehatan mulu dan gigi

7. Baron

Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita. Nah bagi yang berjenis kelamin wanitasering sering makan apel ! 😀

8. Flavoid

Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker. cocok untuk pria dan wanita 😀

9.Asam D-glucaric

Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

10.Quercetin

Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

11. Asam tartar

Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Kesimpulan

Dengan melihat kandungan buah apel yang begitu banyak manfaatnya bagi tubuh kita, sudah selayaknya kita berusaha untuk mengkonsumsi buah apel setiap hari paling tidak satu hari satu apel.

are you question for us ? please write your question in the bellow form 😀

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: